רפלקסולוגיה נעשית באמצעות לחיצות על כפות הרגליים, אשר כל נקודה בהן קשורה לאיבר בגוף האדם. מעבר להקלה במצבים של חולי, מסייע הטיפול להרגעת הנפש. היא משחררת לחצים, מתחים ומצבי סטרס, משפרת את זרימת הדם, מחזקת את מערכת החיסון וגם עוזרת לטיפול בכאבים.